Como manter a imunidade alta no inverno?
Como manter a imunidade alta no inverno? Você já se perguntou como manter a imunidade alta no inverno? Bem, saiba que é muito importante ter uma boa disposição, já que o inverno é uma estação em que ocorrem muitas doenças e vírus. Por isso, manter o sistema imunológico em bom estado é extremamente importante para […]
Como me motivar para praticar exercícios ?
Como me motivar para praticar exercícios ? Quando se trata de saúde, nada é mais importante que praticar exercícios. Exercícios não apenas nos mantêm saudáveis e ativos, mas também nos ajudam a controlar nossas emoções e aliviar o estresse. No entanto, muitas vezes, mesmo que entendemos os benefícios dos exercícios para a saúde, fica difícil […]
5 dicas Férias escolares e a saúde infantil
5 dicas Férias escolares e a saúde infantil Todos nós sabemos os efeitos benéficos que as férias escolares têm na saúde e no desenvolvimento infantil. Depois de vários meses de estresse e trabalho intenso, um período de descanso é uma boa maneira de dar um impulso à saúde mental das crianças e adolescentes. A saúde […]
Suplementação alimentar no Inverno
Suplementação alimentar no Inverno No inverno, é comum que as temperaturas caiam e que a fome aumente, pois os dias frios nos fazem desejar pratos de comfort food. Ao mesmo tempo, sabemos que este tipo de alimentos não é o ideal para nossa saúde e bem-estar. Por isso, muitas pessoas optam pela suplementação alimentar para […]
Os Florais e Ansiedade
Os Florais e Ansiedade Os florais, especificamente os chamados remédios florais, são uma forma de terapia complementar que pode auxiliar no tratamento da ansiedade. Os remédios florais são baseados nos princípios da medicina alternativa, desenvolvidos principalmente pelo médico inglês Edward Bach na década de 1930. Os Florais e Ansiedade – Extraídas de Flore A terapia […]
Os Exercícios no Inverno
Os Exercícios no Inverno O inverno é uma das estações mais incrivelmente ricas do ano. É um momento para ficar enroscado com um livro, ou para mergulhar em seus planos e projetos para o próximo ano! Como se isso não bastasse, o inverno também pode ser aproveitado para desenvolver seus músculos através de exercícios. Os […]
