Calor Excessivo e a Transpiração: Que cuidados podemos ter?
Calor Excessivo e a Transpiração Calor excessivo, principalmente durante o verão, pode ser muito desconfortável e enfrentamos problemas com a transpiração e, portanto, temos que ter cuidado com a nossa saúde quando o clima é quente. O problema da transpiração excessiva é bastante comum e ajuda a aumentar o risco de desenvolver doenças relacionadas à […]
Crianças: Volta as aulas, alimentação e suplementos
Alimentação e Suplementos Chegou o momento de voltar às aulas. E, com isso, surgem várias dúvidas na cabeça dos pais: como a alimentação das crianças deve ser planejada? Que suplementos nutricionais elas precisam? Embora se torne um período desafiador para muitos pais, manter uma alimentação saudável para as crianças durante o período escolar é essencial […]
Como manter a imunidade alta no inverno?
Como manter a imunidade alta no inverno? Você já se perguntou como manter a imunidade alta no inverno? Bem, saiba que é muito importante ter uma boa disposição, já que o inverno é uma estação em que ocorrem muitas doenças e vírus. Por isso, manter o sistema imunológico em bom estado é extremamente importante para […]
Como me motivar para praticar exercícios ?
Como me motivar para praticar exercícios ? Quando se trata de saúde, nada é mais importante que praticar exercícios. Exercícios não apenas nos mantêm saudáveis e ativos, mas também nos ajudam a controlar nossas emoções e aliviar o estresse. No entanto, muitas vezes, mesmo que entendemos os benefícios dos exercícios para a saúde, fica difícil […]
5 dicas Férias escolares e a saúde infantil
5 dicas Férias escolares e a saúde infantil Todos nós sabemos os efeitos benéficos que as férias escolares têm na saúde e no desenvolvimento infantil. Depois de vários meses de estresse e trabalho intenso, um período de descanso é uma boa maneira de dar um impulso à saúde mental das crianças e adolescentes. A saúde […]
Suplementação alimentar no Inverno
Suplementação alimentar no Inverno No inverno, é comum que as temperaturas caiam e que a fome aumente, pois os dias frios nos fazem desejar pratos de comfort food. Ao mesmo tempo, sabemos que este tipo de alimentos não é o ideal para nossa saúde e bem-estar. Por isso, muitas pessoas optam pela suplementação alimentar para […]
